会社で「うつっぽく」になったらすべき3つのこと

yoshihiro By: yoshihiro | Posted: 2021/07/21

私どものメンタル・ラボでは社会人の方のメンタルのご相談以外に、

キャリア相談、ご家族の悩み、お仕事の悩み、人間関係の悩みも伺い、解決していきます。その中で最近よく聞くお話が

「最近うつっぽい」


ということです。特に社会人1−3年目くらいの方が割合としては多いです。
実はこの段階で私たちのところに相談していただくと、


それをきっかけにむしろ「うつっぽくなっている」原因(外部要因や自分の考えかたのクセ)を修正していくことができます。するとご相談から1-2ヶ月で人が変わり、水を得た魚のように元気になっていかれます。うつ病、ではなく「うつのような症状」が出ている「うつ病」の手前の段階ですね。自分で自覚がある人が全部ではないですが、自分で自覚があるうちに行動をすることが予防、早期治療につながります。


ということで、今日は、「会社でうつっぽくなったらすべき3つのこと」を書いていきます。


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