メンタル強化

【モヤモヤの解消法】

木村浩志 By: 木村浩志 | Posted: 2021/12/10

こんにちは。心理カウンセラーの木村です。以前、「モヤモヤ」はどこから来るのか?という投稿をさせていただきました。今回はその解消法をお伝えします。そもそも、「モヤモヤ」とは何なのか?それは、前回お伝えした通り、自分の感情を正確に言語化できないが故に感じている「もどかしい」感情です。ては、どうすれ...

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【世界は自分の見たいようにしか見えない】

木村浩志 By: 木村浩志 | Posted: 2021/12/03

こんにちは。心理カウンセラーの木村です。みなさんは、世界は自分の見たいようにしか見えない、なんて言葉を聞いたことはありませんか?聞いたことはあっても、そんなの嘘だよ。だって、自分は見たい世界が見れていないもの!と思っている方もいるかもしれませんね。確かに、みんなが見たい世界を見ているのであれば...

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【モヤモヤってどこからくるの?】

木村浩志 By: 木村浩志 | Posted: 2021/11/23

こんにちは。心理カウンセラーの木村です。みなさんは「モヤモヤ」ってどこからくるのか知っていますか?理由は分からないけれど、何だかスッキリしない状態である「モヤモヤ」。だれでもこの経験はあると思います。では、なぜこのような状態になるのでしょうか?それは、自分の感情を正確に言語化できていないことが...

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【ポリアンナ症候群】ポジティブ思考は毒?薬?ポリアンナ症候群って何?診断基準はある?

Y.T. By: Y.T. | Posted: 2021/07/10

 ポジティブ思考は悪いことでしょうか?それとも良いことでしょうか?また、ポジティブ思考について調べるとポリアンナ効果・ポリアンナ原理・ポリアンナ症候群と似た言葉に出会います。これらは一体どういったものなのか、そもそもポジティブ思考は良いことなのか調べてみました。ポリアンナ効果とは 最初に発見さ...

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【ストレス撃退】「ストレスに強い人」と「弱い人」は何が違うのか?実はほとんど語られていない「ストレスに強いひとになるために大切なプロセス」とは?!

Emi Saka By: Emi Saka | Posted: 2021/07/08

「ストレスに強い人」と「弱い人」は何が違うのか?実はほとんど語られていない「ストレスに強いひとになるために大切なプロセス」とは?!ストレス社会、ストレスが溜まる。。。情報も多いですし、やることも多いですし、コロナで社会情勢も不安。。ということでストレスを毎日感じているひとも多いのではないでしょ...

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