「意外と認識できていないストレスの原因」

木村浩志 By: 木村浩志 | Posted: 2021/12/18

こんにちは。

心理カウンセラーの木村です。



タイトルの「意外と認識できていないストレスの原因」。。



知りたくないですか?



それは。。。



何と!!



。。。勿体ぶらずにお伝えしますね!




それは、「自分で物事を決められない」です!!



シンプルすぎますか?



では、理由をお伝えします。







自分で物事を決められないことは人間にとって大きなストレスだということは実験で証明されています。



イェール大学のジュディス・ロディン博士とエレン・ランガー博士が行った実験では、自分で選択できるAグループと選択できないBグループを老人ホーム内で作り、その後の経過を観察したところ、なんと死亡率が15%も違ったのです。



自分で選択するということは寿命に関係があるくらい大事なことなのです。



とはいえ、自分で選択できるかどうかは環境にもよりますよね。



今の環境が自分で選択できる環境なのであれば、その環境に感謝し、そうでない場合は環境を変えることも必要かもしれませんね。




何でもお気軽にご相談下さいm(_ _)m 
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