"過食に悩み始めて1年半ほど経ちました
身長153cmで約3年前に54キロから42キロまで痩せて、その後44キロ位をキープしていましたが、アルバイト終わり（21~22:00）頃に過食する習慣が続き、今では夕食後のタイミングで食べる手が止まらなくなることが週1〜2回あります…。最近ブラのサイズが合わなくなったり、最後に測った体重が48キロでだんだん右肩上がりに増えてくのが怖くなり体重を測るのはやめています。段々体に現れてきていてなんとか44キロに戻したくて過食をやめたいです。過食せず普通に食事を楽しめるようになりたいです。相談に乗っていただけたら嬉しいです。"
一年半…長いですね。相談に来てくださってありがとうございます。
同じようなお悩みのご相談、メンタルラボにも沢山来ています。
過食は必ずやめられます。過食を止めるためには正しい方法を知る必要があります。メンタルラボで正しい方法を知って一緒に治していきましょう！
また、日に日に増える体重が怖いとのことですが、過食をやめられるようになるまでの不安や怖いことについても相談していただけます。ひとりで抱えずに一緒に治しましょう！
同じようなお悩みを抱えているあなたもぜひメンタルラボにご相談ください！無料相談はいつでも可能です。
無料相談はこちらから
https://www.mental-lab.org/chats
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちらこんにちは、アルファ・アドバイザーズCOOの坂下絵美です。前回、子どものことで「誰にも言えない悩み」を抱える親御さんに向けて記事を書いたところ、多くの反響をいただきました。今...
Posted on 2026/08/19こんにちは、メンタルラボの坂下絵美です。今日は、いつもとすこし違うお話をします。お子さんのことで、誰にも言えない悩みを抱えていませんか。学校にけなくなった。部屋から出てこなく...
Posted on 2026/08/18「成功している経営者は、みんな睡眠時間が短い」。こういう話、一度は聞いたことがあると思います。たしかに、短い睡眠でも高いパフォーマンスを出し続ける人はいます。それは事実です。...
Posted on 2026/06/30メガバンクで潰れかけた脳は、ここまで変われる。抑え込まれていたあなたの能力を“解放”する脳科学最初に、いちばん大事なことを言います。「しんどいのは甘えじゃない」「あなたは弱く...
Posted on 2026/06/23【社会人も、親も、お子様も、脳を変えて思い通りの人生に！メンタルラボ脳改革プログラム】あなたの脳は、何歳からでも変えられる。 悩んでいるのは、あなたの「弱さ」のせいじゃない。...
Posted on 2026/06/01