"過食に悩み始めて1年半ほど経ちました
身長153cmで約3年前に54キロから42キロまで痩せて、その後44キロ位をキープしていましたが、アルバイト終わり（21~22:00）頃に過食する習慣が続き、今では夕食後のタイミングで食べる手が止まらなくなることが週1〜2回あります…。最近ブラのサイズが合わなくなったり、最後に測った体重が48キロでだんだん右肩上がりに増えてくのが怖くなり体重を測るのはやめています。段々体に現れてきていてなんとか44キロに戻したくて過食をやめたいです。過食せず普通に食事を楽しめるようになりたいです。相談に乗っていただけたら嬉しいです。"
一年半…長いですね。相談に来てくださってありがとうございます。
同じようなお悩みのご相談、メンタルラボにも沢山来ています。
過食は必ずやめられます。過食を止めるためには正しい方法を知る必要があります。メンタルラボで正しい方法を知って一緒に治していきましょう！
また、日に日に増える体重が怖いとのことですが、過食をやめられるようになるまでの不安や怖いことについても相談していただけます。ひとりで抱えずに一緒に治しましょう！
同じようなお悩みを抱えているあなたもぜひメンタルラボにご相談ください！無料相談はいつでも可能です。
無料相談はこちらから
https://www.mental-lab.org/chats
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちら不登校は『充電期間』。焦る親が子供を追い詰めるNGワード集こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。「朝、どうしても子供が起きてこない」「学校の話をすると、部屋に閉じこもっ...
Posted on 2026/01/15こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。最近、「就職活動がうまくいかずに辛い」「子どもが元気をなくしていて心配だ」というご相談が急増しています。就活うつは、本人にとっても...
Posted on 2026/01/15こんにちは、メンタルラボのえみです。もし今、あなたが「会社に行きたくない」「涙が止まらない」「眠れない」といったことで苦しんでいるなら、今日は少しだけ、厳しいけれど、あなたの...
Posted on 2026/01/14こんにちは、メンタルラボのえみです。毎日、本当にお疲れ様です。もし今、あなたが「会社に行きたくない」「涙が止まらない」「眠れない」といった適応障害の症状で苦しんでいるのなら。...
Posted on 2026/01/14難関校合格後に「深海魚」へ転落してしまったらどうすればいい？「様子見」が一番危険な理由とプロの介入が必要なサインこんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。「あんなに優秀で、...
Posted on 2026/01/14