昼間は外資系企業や大手企業、専門職としてバリバリ働き、周囲からは「優秀で自己管理ができる人」と思われている。それなのに、夜になって家に帰る途中、どうしてもコンビニに寄る足が止...

16歳女子の6人に1人が抑うつ。難関校の娘の心を削る「14歳のやせ願望と孤独」の正体東京都に住む16歳女子の約16％に、抑うつ症状がある。国立精神・神経医療研究センターなどの...

先に、いちばん大事なことを言います。 1日の終わりに、あれこれ考える、言わないほうが良かったか、あの時こうしていれば、、そんな一人反省会は、あなたの性格ではありません。脳のク...

こんにちは、アルファ・アドバイザーズCOOの坂下絵美です。前回、子どものことで「誰にも言えない悩み」を抱える親御さんに向けて記事を書いたところ、多くの反響をいただきました。今...

こんにちは、メンタルラボの坂下絵美です。今日は、いつもとすこし違うお話をします。お子さんのことで、誰にも言えない悩みを抱えていませんか。学校にけなくなった。部屋から出てこなく...