仕事量が多すぎて(私の処理能力が低いのもありますが)、当初設定していた目標時間に終わらない、どんどん先送りになって内心ものすごく焦ることがあるのですが、どのように考えたら良いでしょうか。
仕事が終わらないと焦りますよね…。
まず焦ることは自分の中にある「○○︎するべき」というものがある時、それができないと生まれる感情だと思います。その「○○︎するべき」という基準が高ければ高いほどクオリティの高いものができるとは思いますが、いったん自分のメンタルを守るために物凄く低くしてみましょう。ハードルを低くすると成功体験が簡単に積み上がりやすくなり、自己肯定感も上がりやすくなります！
また、そもそもの仕事の処理スピードについては、自分の特性を知ってそれをうまく活かすことが重要になってくると思います。
心のハードルを下げつつ、特性を知っていくことを同時に進めていくためにもぜひメンタルラボまでご相談ください！
同じようなお悩みを抱えているあなたもぜひメンタルラボまでご相談ください！無料相談はいつでも可能です！
無料相談はこちらから
https://www.mental-lab.org/chats
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちら「やりたいことが見つかりません」「自分が本当に何をしたいのかわからないんです」年間8,000名以上のキャリア・メンタル相談を受けている中で、これは間違いなくトップ3に入る相談...
Posted on 2026/02/24年収が上がったのに、なぜか楽にならない。むしろ、しんどさが増してる気すらする。周りには言えないけど、そう感じてる人、実はものすごく多いです。私のもとにも、外資金融やコンサル、...
Posted on 2026/02/21「もっと評価されたい」「あの人にどう思われてるか気になる」「頑張ってるのに、なぜか伝わらない」年間8,000人以上のキャリア相談を受けていて、意外と、ぶっちゃけスペックが高い...
Posted on 2026/02/12「頑張ってきたのに、何のために働いているのかわからなくなりました」 これは、とても多くいただくご相談の一つです。【ご相談】30代前半、製薬会社でMRをしています。若手の頃から...
Posted on 2026/02/08「年収は悪くないのに、なぜか自信が持てません」 これは、とても多くいただくご相談の一つです。【ご相談】30代証券会社で働いています。会議で発言するのが怖いし、周りの目が気にな...
Posted on 2026/02/04