【脳科学×心理学】職場評価を最速で上げるための本質的アプローチ

By: えみ | Posted: 2025/02/05

こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。

東京大学を卒業後、コロンビア大学で脳科学・心理学・薬学を学び、現在は企業や個人向けに「メンタル改善×ビジネス成果向上」の指導を行っています。

「職場評価上げる方法を知りたい！」と思っている方へ、単なるテクニックや根性論ではなく、脳科学・心理学の観点から“本質的に評価を上げるメソッドをお伝えします。

1. “成果を出す”前に必要なのは「セルフイメージの底上げ」

ビジネスで評価を上げるためには、成果を明確に示す力が求められます。しかし、その前提として重要なのが「セルフイメージ」。もし根底に「自分には無理かも」「評価なんて得られない」という思い込みがあると、どんなに頑張っても行動が続かず、一瞬成果が出ても失速してしまいます。

ポイント

「自分が評価されるだけの価値を持っている」というセルフイメージが、“継続的な行動”を支えます。

2. 会社が評価するのは“わかりやすい数字”と“周囲への好影響”

企業や組織が“評価を上げる”対象として見るのは、主に次の2点です。

セルフイメージが高い人は、これらを積極的にアピールし、上司や組織内での存在感を強めます。一方、メンタルが不安定だと「言えない」「やりたくない」「余計な波風を立てたくない」と動けず、結果として数字も周囲への好影響も示せません。

3. “職場評価上げる方法”の鍵：メンタルを整え、パフォーマンスを最大化

ステップ1：脳のパフォーマンスを最適化

ステップ2：セルフイメージを書き換え

ステップ3：成果を見える化して“アピール”

4. 今日からやろう！“やらないほど損”な理由

「今は忙しいし、落ち着いたら…」と後回しにしていると、同僚や後輩がどんどん成果を積み上げて評価を獲得してしまい、あなたは取り残されるかもしれません。メンタル面が整わないまま走り続けると、突然の体調不良やモチベーション喪失で思わぬ停滞期を迎えるリスクも。

“評価され始めると、交渉がしやすくなる”
これがビジネスの本質です。昇給・昇進も、早めに評価を確立した人から順番に得ていく。だからこそ、メンタルを強化してパフォーマンスを最速で上げる準備は早ければ早いほど得なのです。

5. メンタルラボの継続サポートでなぜ結果がっ出るのか？

短期で“数字と評価”を変える！！

私たちメンタルラボでは、3ヶ月・6ヶ月といった継続プログラムで、脳科学・心理学・薬学を組み合わせた実践的アプローチを提供しています。また日々２４時間相談可能なチャットで、あなたのちょっとした不安、自信のなさも解消！

まとめ

私自身も過去にメンタル不調と戦った経験がありますが、専門的知識を使って克服したことで年収アップやビジネス拡大を実現してきました。
もし「いま大きく変わりたい」と感じたら、ぜひメンタルラボの無料オンラインセミナーや個別相談を活用してください。一緒に、あなたの職場評価をぐんと引き上げましょう！

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メンタルラボ代表／坂下えみ

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