私どものメンタル・ラボでは社会人の方のメンタルのご相談以外に、
キャリア相談、ご家族の悩み、お仕事の悩み、人間関係の悩みも伺い、解決していきます。その中で最近よく聞くお話が
「最近うつっぽい」
ということです。特に社会人1−3年目くらいの方が割合としては多いです。
実はこの段階で私たちのところに相談していただくと、
それをきっかけにむしろ「うつっぽくなっている」原因(外部要因や自分の考えかたのクセ)を修正していくことができます。するとご相談から1-2ヶ月で人が変わり、水を得た魚のように元気になっていかれます。うつ病、ではなく「うつのような症状」が出ている「うつ病」の手前の段階ですね。自分で自覚がある人が全部ではないですが、自分で自覚があるうちに行動をすることが予防、早期治療につながります。
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちらメイクやスキンケア、健康的なダイエットなど、外面の美しさを高めるアプローチはたくさんありますが、実は**「マインドフルネス」や心理学的アプローチで内面からにじみ出る透明感や明...
Posted on 2025/02/10こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。東京大学卒業後、コロンビア大学大学院で脳科学・心理学・薬学を学び、現在は“メンタル最適化×成果向上”をテーマにビジネスパーソンを支...
Posted on 2025/02/10こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。東京大学卒業後、コロンビア大学大学院で脳科学・心理学・薬学を学び、ビジネスパーソンの“メンタル最適化×成果向上”をサポートしていま...
Posted on 2025/02/10こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。東京大学→コロンビア大学で脳科学・心理学・薬学を学び、ビジネスパーソンの“メンタル最適化×成果向上”をサポートしています。「結婚し...
Posted on 2025/02/07こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。東京大学→コロンビア大学で脳科学・心理学・薬学を学び、ビジネスパーソンの“メンタル最適化×成果向上”をサポートしています。今回は、...
Posted on 2025/02/07