今、目の前の世界は鏡です。特に親子は如実に物語っています。

先に、いちばん大事なことを言います。 1日の終わりに、あれこれ考える、言わないほうが良かったか、あの時こうしていれば、、そんな一人反省会は、あなたの性格ではありません。脳のク...

こんにちは、アルファ・アドバイザーズCOOの坂下絵美です。前回、子どものことで「誰にも言えない悩み」を抱える親御さんに向けて記事を書いたところ、多くの反響をいただきました。今...

こんにちは、メンタルラボの坂下絵美です。今日は、いつもとすこし違うお話をします。お子さんのことで、誰にも言えない悩みを抱えていませんか。学校にけなくなった。部屋から出てこなく...

「成功している経営者は、みんな睡眠時間が短い」。こういう話、一度は聞いたことがあると思います。たしかに、短い睡眠でも高いパフォーマンスを出し続ける人はいます。それは事実です。...

メガバンクで潰れかけた脳は、ここまで変われる。抑え込まれていたあなたの能力を“解放”する脳科学最初に、いちばん大事なことを言います。「しんどいのは甘えじゃない」「あなたは弱く...