人とのコミュニケーションがうまくできず病んでしまいます。あまりにも無神経なことを考えなしに言ってしまうので今いる友達もいつ無くすかと気がきでないです。いつも言った後には反省するのにいう前には計画性を保つことができなくて悩んでいます。もう20になるのに本当に情けないです。他にも小さい頃から忘れ物や遅刻も多く自分がダメダメすぎて嫌になります。最近ADHDという言葉をたくさん聞くのでネットで調べて自己診断をしてみたら当てはまる項目が多くてびっくりしました。なんとか治すことはできないでしょうか？助けてほしいです。
ご相談ありがとうございます。ADHD特性があるかもしれないとのことですが、メンタルラボでも同じようなご相談たくさん来ています。
「おとなの発達障害」と言われる、大人になってから発達障害の症状に気づくという例は最近多くあります。これは子供の頃は頑張ってなんとか周囲に合わせているものの年が経つにつれ、やるタスクなどがふえていくにつれ努力でカバーしきれなくなって発達障害に気づくというものです。
この対処法としては自分の特性をよく知ることが大切です。自分の特性を自分でもよくわかれば対処法も立て易いですし、周りのご友人にも伝えやすくなるのではないでしょうか。
メンタルラボでぜひ特性を知って対処法を一緒に立てていきましょう！
同じようなことでお悩みのあなたもぜひメンタルラボまでご相談ください！無料相談はいつでも可能です！
無料相談はこちらから
https://www.mental-lab.org/chats
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちら「成功している経営者は、みんな睡眠時間が短い」。こういう話、一度は聞いたことがあると思います。たしかに、短い睡眠でも高いパフォーマンスを出し続ける人はいます。それは事実です。...
Posted on 2026/06/30メガバンクで潰れかけた脳は、ここまで変われる。抑え込まれていたあなたの能力を“解放”する脳科学最初に、いちばん大事なことを言います。「しんどいのは甘えじゃない」「あなたは弱く...
Posted on 2026/06/23【社会人も、親も、お子様も、脳を変えて思い通りの人生に！メンタルラボ脳改革プログラム】あなたの脳は、何歳からでも変えられる。 悩んでいるのは、あなたの「弱さ」のせいじゃない。...
Posted on 2026/06/01「毎朝、会社に行くのがつらい」東大卒・大手銀行勤務30歳が抱えていた"脳の悲鳴"の正体月曜の朝、7時鏡の前でネクタイを結ぶ自分の顔が、なぜか他人のように見える。「今日もまた、...
Posted on 2026/05/27うつ・適応障害・不安・HSPの「生きづらさ」は、性格じゃない。脳のクセです。― 坂下絵美が、脳科学 × 臨床心理学で設計した「ブレイン改革プログラム」 ―こんにちは、坂下絵美...
Posted on 2026/05/23