【摂食障害のご相談】長年過食が続いています。完璧主義が影響していると思うのですが、どう対処すればよいのか分かりません。

suy By: suy | Posted: 2022/11/30

長年過食が続いています。
完璧主義を手放そうとし、少し改善はされましたが、最近になって過食が続いています。
減量前の体重より太ってしまったことにストレスを感じてしまい、完璧主義が自分を苦しめていることは分かっているのですが、一度始まると止まらなく辛いです。

ご相談ありがとうございます。

長年の過食…、心身ともに疲弊し、大変お辛い状況だと思います

「完璧主義」に関しては、摂食障害のご相談をいただく中で、共通して見られる気質だな…と、日々感じております。

1キロ増えたらダメ！　1口食べたらダメ！

完璧に自己管理できないと、ダメと自分を完全否定してしまう…。ご自身にとても厳しい方が多いと思います。

メンタルラボでは、ご相談者一人ひとりの気質や思考の癖を分析し、自己受容に向けて一緒に寄り添いながらアプローチしていきます。

いま同じようなことでお悩みの方は、１人で抱え込まず、ぜひご相談ください！

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