19歳になる引きこもりの息子がおります。息子は一応大学に入りましたがいろいろあったようでほとんど学校に行っていません。。家では漫画呼んだり、Youtubeみたり、ゲームばかりしています。病院にいけと言っても一向に聞きません。。私はパートがあるので昼間は留守にしていることも多く細かい対応もできません。。色々世間では引きこもりの子供が事件を起こしたりしているので、多少飲みの危険も感じております。ぜひいろいろアドバイスをいただければと思いご相談をさせていただきました。何卒宜しくお願いします。
ご連絡ありがとうございます！メンタルラボです。
あなたの息子さんの状況と、どうすればいいのかという不安な気持ち、とても理解できます。親として、子供の生活スタイルや将来についての懸念は当然です。
まず、息子さんが経験している困難は、本人の力不足や怠け心から来ているわけではないということを理解していただきたいです。社会的に引きこもるようになるということは、多くの場合、心理的、社会的、教育的な問題を抱えています。うつ病、不安障害、自己評価の低さ、対人関係の問題、学校の問題などがこれに該当します。以下に、息子さんをサポートするためのいくつかのアドバイスを示します：
• 開かれた対話を試みる: 引きこもりの子どもとの対話は難しいかもしれませんが、あなたが心配していること、彼のことを理解したいという意向を伝えることは重要です。ただし、彼のライフスタイルを非難するのではなく、あなたが彼を心配していること、理解したいと思っていることを伝えるための対話の機会であることを明確にしましょう。対話のコツがあるのでぜひ一緒に進めてみましょう
• プロフェッショナルな援助を探す: あなたが日中忙しく、息子さんとの時間が限られているなら、専門的な援助を求めることも考慮に入れてみてください。精神保健のプロフェッショナルやカウンセラーは、引きこもりの問題を理解し、彼をサポートする方法を提供することができます。メンタルラボはオンラインで保護者の方やお子様とデイリーな小ミュウニケーションをすることが出来ます。第三者を入れることで劇的に環境が改善するケースが多いです！
• 学校との連携: 学校にうまくなじめない、学校の成績などが不安という直接的に学校に原因がある場合、学校との連携が有効な場合もあります
• 自己ケア: これは特に重要なことですが、親自身の精神的健康を保つことも非常に重要です。あなた自身がストレスを感じている場合、息子さんへのサポートも困難になることがあります。自分自身のケアを怠らないようにし、必要ならば自分自身のためのサポートも求めてみてください。実は自己ケアはお子様、引きこもりなどの課題解決にもっとも重要なのです。
お子さんの課題、ではなくてまずはお母さん、あなたが楽になることを一緒にしていきましょう(^^)
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちらこんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。一生懸命に働いているのに、なぜか正当に評価されていない気がする。周囲の視線が冷たく感じたり、自分の存在意義を見失いそうになったりす...
Posted on 2026/01/27こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。「今の自分を変えたい」「もっと違う人生があるはずなのに、どう動けばいいかわからない」そんなふうに、出口の見えないもどかしさを抱えて...
Posted on 2026/01/27エリートを襲う「謎のフリーズ現象」「資料作成の手が止まる」「メールの返信一通に30分かかる」「上司の曖昧な指示に、パニックに近いストレスを感じる」メンタルラボには、こうした相...
Posted on 2026/01/22子供が学校でいじめに遭っている時、親ができる「本質的な解決策」とは？こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。「まさか、うちの子が…」その事実を知ったとき、目の前が真っ暗に...
Posted on 2026/01/21【人生を変えたいあなたへ】現状を打破するために最も重要な「トランスフォーム」という考え方こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。「今の人生、何かが違う気がする」「もっと自...
Posted on 2026/01/21