【社会人うつ】仕事、頭から離れない。不安で疲れた。気を休めるためにはどうすれば良い？

By: eriK_259 | Posted: 2022/07/23

【社会人うつのご相談】

最近、土日でも仕事のことを考えてしまい、気が休まらない感じがします。以前教えて頂いた方法も、平日はメリハリが付けられる様になりましたが、土日になるとむしろ仕事や、今後のプロジェクトについて不安がでてきます。休まなければいけないのは分かっているのですが。

ご相談ありがとうございます。休日に、お仕事のお仕事からの切り替えについてお悩みとのことですが、メンタルラボでも、社会人の方から似た質問を数多く受けております。

元々の自分の性格や思考の癖など、考えられる原因は多くあります。メンタルラボでは、ぜひその原因を突き止め、少しでも気持ちよくお仕事を進め、私生活を送ることができるようにお手伝いします！

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