【ご相談】自分が鬱なのかな？と考えるようになりました

By: yoshihiro | Posted: 2021/07/07

学生の方からお悩みのご相談を頂戴しました。

「最近悩みが多くて、自分が鬱なのかな？と考えるようになりました。友達に悩みを話してしまったら、嫌われるんじゃないか、暗い話ばかりすると、今まで通りの付き合いができるか心配です。嫌われたくないので、自然と友達と会うことも少なくなって、距離を置きがちです。私のような悩みのある人はいるのでしょうか？」

相談しづらい悩みがあると、人にどう思われるか心配になったり、気を遣ってどうすれば良いか悩んでしまいますよね。

コロナ渦で心配事も増えてしまい、生きづらく、辛い生活を送っていらっしゃる学生の方は非常に多いのではないかとお察しします。

学生の方でもうつ傾向になる可能性が充分にあります。なんとなくうつっぽいな、という状況で気づくことが出来れば良いですが、急に調子が悪くなってしまうこともあります。

無料カウンセリングでもよく似たご相談をいただくことが多く、皆さん同じように悩んでおられます。

相談するのは恥ずかしいと思うかもしれませんが、お悩みを気軽に話してみませんか？少しでもお悩みを乗り越えるお手伝いができれば幸いです。

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代表: 坂下絵美/東大大学院薬学/コロンビア大学大学院臨床心理学/研究者

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