【社会人うつのご相談】
評価を上げたいと思い、本当は自分一人で終わらせることが難しいと思っても、「出来ます」といって結果として自分一人で仕事を抱え込み、あとから周りに自分でやり切れなかった仕事を手伝ってもらう→余計に信頼・評価されなくなる、という悪循環になっている気がします。このサイクルから抜けるにはどうしたらよいでしょうか？
ご相談していただき、ありがとうございます！仕事場でのお悩みということですが、メンタルラボにも同じようなご相談がたくさん来ています。
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