10年近く過食が続いています。自分と向き合おうと思って完璧主義を手放そうとしたり、不安や過食した時の気持ちを掻き出すようにして、少し改善されてきましたが、最近になって1週間近く続いていて、、何より、ダイエットで痩せた後、過食が続いて元の体型よりもかなり太ったことがショックです。毎日お腹周りの脂肪が邪魔だな、嫌だな、と思ったり、それなのに仕事中も食べ物のことを考え続けている自分が辛いです。完璧主義も自分を苦しめています。過食が一度始まると止まらないのと、どんどん太っていくことがすごくストレスで辛く、相談させて頂きたいです。
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ログイン・会員登録はこちらこんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。東京大学卒業後、コロンビア大学大学院で脳科学・心理学・薬学を学び、ビジネスパーソンの“メンタル最適化×成果向上”をサポートしていま...
Posted on 2025/02/10こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。東京大学→コロンビア大学で脳科学・心理学・薬学を学び、ビジネスパーソンの“メンタル最適化×成果向上”をサポートしています。「結婚し...
Posted on 2025/02/07こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。東京大学→コロンビア大学で脳科学・心理学・薬学を学び、ビジネスパーソンの“メンタル最適化×成果向上”をサポートしています。今回は、...
Posted on 2025/02/07こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。 私は脳科学・心理学・薬学の知見を活かして、「メンタル×美容」をサポートしています。東大薬学部卒という薬学知識をフル活用しながら、...
Posted on 2025/02/06こんにちは、メンタルラボ代表の坂下絵美です。脳科学・心理学・薬学の知見を活かして、メンタルと美容を結びつけたなサポートを行っています。「もっと綺麗になりたい」「ストレス 肌荒...
Posted on 2025/02/05