10年近く過食が続いています。自分と向き合おうと思って完璧主義を手放そうとしたり、不安や過食した時の気持ちを掻き出すようにして、少し改善されてきましたが、最近になって1週間近く続いていて、、何より、ダイエットで痩せた後、過食が続いて元の体型よりもかなり太ったことがショックです。毎日お腹周りの脂肪が邪魔だな、嫌だな、と思ったり、それなのに仕事中も食べ物のことを考え続けている自分が辛いです。完璧主義も自分を苦しめています。過食が一度始まると止まらないのと、どんどん太っていくことがすごくストレスで辛く、相談させて頂きたいです。
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