『勉強しなさい』と怒鳴るのが止められない。中学受験で家庭崩壊する前に親がすべきこと

By: えみ | Posted: 2026/01/14

『勉強しなさい』と怒鳴るのが止められない。中学受験で家庭崩壊する前に親がすべきこと

こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。

「また怒鳴ってしまった」

「本当はもっと優しく接したいのに、どうしても止められない」

中学受験を控えたご家庭で、このような自己嫌悪に陥っているお父様、お母様は少なくありません。子どもの将来を思うからこその必死さが、いつしか「怒り」という形に変わってしまっているのですね。

でも、どうか自分を責めないでください。これは、あなたが悪いのではなく、受験という特殊な環境が生み出す「心のメカニズム」によるものなのです。

今日は、なぜ怒りが止められなくなるのか、そして家庭崩壊を防ぎ、合格へ向かうために「親が本当にすべきこと」について、心の専門家の視点からお話しします。

なぜ「勉強しなさい」と言い続けてしまうのか

多くの保護者の方が、「勉強しない子供」に対してイライラしていると感じていますが、実はその怒りの奥底には別の感情が隠れています。

それは「恐怖」と「不安」です。

・このままでは合格できないかもしれない

・この子の将来が閉ざされてしまうかもしれない

・親としての責任を果たせていないのではないか

こうした「正体の見えない不安」が許容量を超えたとき、脳は防衛本能として「攻撃（怒り）」という反応を選択します。つまり、「勉強しなさい！」という怒鳴り声は、実は「私はこんなに不安で怖い」という親の心のSOSなのです。

親の不安が子供に伝染するメカニズム

ここで重要なのは、親のメンタル状態が、驚くほどダイレクトに子供のパフォーマンスに影響を与えるという事実です。

心理学や脳科学の観点から見ると、人間には相手の感情を鏡のように感じ取る「ミラーニューロン」という働きがあります。

親が不安や焦りを抱えながら勉強を見ていると、言葉では「頑張れ」と言っていても、非言語のメッセージとして「不安」が子供に伝染します。すると、子供の脳は以下のような状態に陥ります。

・常に緊張状態になり、思考力が低下する

・「親に怒られないこと」が目的になり、本質的な理解がおろそかになる

・自己肯定感が下がり、「どうせ自分はダメだ」と意欲を失う

結果として、親が必死になればなるほど、子供の成績が伸び悩むという皮肉な悪循環が生まれてしまうのです。

「子供を変える」前に「親が整う」ことの重要性

この悪循環を断ち切るために必要なこと。それは、子供にさらに厳しいスケジュールを課すことでも、無理やり褒めることでもありません。

お父様、お母様ご自身の「心のケア」を最優先することです。

飛行機の酸素マスクのアナウンスをご存知でしょうか。「緊急時は、お子様のマスクをつける前に、まず大人が自分のマスクをつけてください」というものです。親が酸欠で倒れてしまっては、子供を助けることはできません。

中学受験も同じです。親自身の心が安定し、不安が適切に処理されている状態であって初めて、子供は安心して勉強に没頭できる「安全基地」を得ることができます。

戦略的な「親のメンタルケア」とは

では、具体的にどうすればよいのでしょうか。単に「我慢する」といった精神論では解決しません。

まずは、ご自身の不安を客観的に見つめ直す時間を持つことが大切です。

・何が一番怖いのかを言語化する

・「合格」だけがゴールの「点」の思考から、子供の人生全体を見る「線」の思考へ視座を上げる

・第三者のプロフェッショナルな視点を入れる

プロの力を借りて親御さんの心の重荷を下ろすことは、決して甘えではありません。それは、お子様の合格力を最大化するための、最も賢明で合理的な「受験戦略」なのです。

解決策は必ずあります

「もう手遅れかもしれない」「関係修復は無理かもしれない」と思われているかもしれません。

しかし、親が変われば、子供は必ず変わります。

これまでの関係性がどうであれ、今日から「親の心の整え方」を変えることで、家庭の空気は劇的に変わり、お子様の本来の力が発揮されるようになります。

私たちは、単なる悩み相談ではなく、脳科学や臨床心理学に基づいたアプローチで、親子が共に笑顔で受験を乗り越えるためのサポートをしています。

一人で抱え込まず、プロの力を頼ってみてください。お子様の未来と、ご家族の幸せな時間を守るために、私たちが全力で伴走します。

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