こんにちは、メンタルラボ代表の坂下えみです。
「まさか、うちの子が…」
その事実を知ったとき、目の前が真っ暗になるような衝撃と、胸が締め付けられるような痛みを感じられたのではないでしょうか。
大切に育ててきた我が子が傷ついている姿を見るのは、親として何よりも辛いことです。怒り、悲しみ、そして「もっと早く気づいてあげられれば」という自責の念。様々な感情が押し寄せているかもしれません。
まず、はっきりとお伝えさせてください。
お母様、お父様。あなたは何も悪くありません。そしてもちろん、お子様も何も悪くありません。
今、この記事にたどり着いてくださったということは、お子様を守るために必死に行動しようとしている証拠です。その愛情があれば、必ず道は開けます。
今日は、臨床心理学の視点から、いじめという問題の「本質」と、親御様だけができる「本当の守り方」についてお話しします。
多くの場合、親御様や学校は「いじめをした加害者が悪い」「いじめられる側にも理由があるのでは？」という犯人探しや原因探しに終始してしまいがちです。
もちろんいじめは許せることではないですし、学校や教育委員会、警察や弁護士など然るべき機関に対処を促しましょう。しかし本日はメンタルケアに関する議論を中心に行います。
学校という閉鎖的な空間では、「みんなと同じであること」が過剰に求められることがあります。その中で、お子様の持つ素晴らしい個性や才能、あるいは繊細さが、たまたまその集団の「異物」として扱われてしまっているだけなのです。
つまり、お子様には「直すべきところ」など一つもありません。
ただ、「今の環境が、お子様に合っていない」というサインが出ているだけなのです。
では、具体的にどうすればよいのでしょうか。学校に怒鳴り込むことでも、無理やり登校させることでもありません。親御様が取るべきは、冷静かつ戦略的な「撤退と再構築」です。
お子様が一番恐れているのは、いじめそのものよりも「親に知られて悲しませること」や「親からも見放されること」です。
「何かされるようなことしたの？」
「あなたも強くなりなさい」
このような言葉は、お子様の逃げ場を完全に塞いでしまいます。
まずは、「話してくれてありがとう。絶対にあなたを守るから、もう大丈夫」と、全肯定してあげてください。論理的なアドバイスは、心が回復してからで十分です。
子供にとって、学校は世界のすべてです。そこで否定されることは、死に等しい恐怖です。
だからこそ、親御様が「学校なんて、人生のほんの一部に過ぎない」という視点を持ってあげることが重要です。
・どうしても辛ければ休んでもいい／転校してもいい（戦略的撤退）
・学校以外にも、あなたの輝ける場所は世界中にたくさんある
この「逃げ道」ではなく「別の正解」を示してあげることで、お子様の心に少しずつ酸素が戻ってきます。
いじめが長期化・深刻化する場合、その集団にお子様を戻すことは、傷口に塩を塗るようなものです。
本質的な解決は、お子様が自分らしく息ができる「新しい環境」を用意することかもしれません。
それは転校かもしれませんし、留学かもしれません。あるいは、学校外のコミュニティを見つけることかもしれません。
「今の場所で戦わせる」のではなく、「勝てる場所（輝ける場所）に移してあげる」こと。これが、大人がしてあげられる最大の戦略です。
いじめの問題は、親御様自身のメンタルも大きく削られます。
「私の育て方が悪かったのか」「将来どうなってしまうのか」と不安に押しつぶされそうになった時は、どうか一人で悩まないでください。
親御様が動揺していると、お子様は敏感にそれを感じ取り、さらに不安になります。
まずは親御様自身が、信頼できる専門家に相談し、心を安定させ、客観的な戦略を立てることが、結果としてお子様を最短で救うことにつながります。
私たちメンタルラボでは、単なる慰めではなく、「お子様の個性をどう守り、どう未来に繋げていくか」という視点で、具体的な解決策を一緒に考えます。
いじめという辛い経験が、決して「心の傷」だけで終わらず、親子で新しい世界へ飛び立つための「転機」だったと思える日が必ず来ます。
もし、今どう動くべきか迷っているのなら、私たちにお話ししてくれませんか？
お子様の学校トラブル・不登校・メンタルケアのお悩みは、メンタルラボへ。
東大薬学部で脳科学を、コロンビア大学大学院で臨床心理学を学んだ代表・坂下えみが、科学的根拠と実績に基づき、お子様とご家族の心に寄り添ってお答えします。
今の苦しみを、未来への希望に変えるお手伝いをさせてください。
東大薬学部→コロンビア大学で臨床心理を学んだ代表えみがお悩みにお答えします＞メンタルラボ相談チャット
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