人とのコミュニケーションがうまくできず病んでしまいます。あまりにも無神経なことを考えなしに言ってしまうので今いる友達もいつ無くすかと気がきでないです。いつも言った後には反省するのにいう前には計画性を保つことができなくて悩んでいます。もう20になるのに本当に情けないです。他にも小さい頃から忘れ物や遅刻も多く自分がダメダメすぎて嫌になります。最近ADHDという言葉をたくさん聞くのでネットで調べて自己診断をしてみたら当てはまる項目が多くてびっくりしました。なんとか治すことはできないでしょうか?助けてほしいです。
ご相談ありがとうございます。ADHD特性があるかもしれないとのことですが、メンタルラボでも同じようなご相談たくさん来ています。
「おとなの発達障害」と言われる、大人になってから発達障害の症状に気づくという例は最近多くあります。これは子供の頃は頑張ってなんとか周囲に合わせているものの年が経つにつれ、やるタスクなどがふえていくにつれ努力でカバーしきれなくなって発達障害に気づくというものです。
この対処法としては自分の特性をよく知ることが大切です。自分の特性を自分でもよくわかれば対処法も立て易いですし、周りのご友人にも伝えやすくなるのではないでしょうか。
メンタルラボでぜひ特性を知って対処法を一緒に立てていきましょう!
同じようなことでお悩みのあなたもぜひメンタルラボまでご相談ください!無料相談はいつでも可能です!
無料相談はこちらから
https://www.mental-lab.org/chats
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちら現在、「本当に課題を解決し、皆が自分らしく輝ける」メンタルヘルスケアサービス「メンタル・ラボ」を立ち上げています・メンタル・ラボのサービスは3種類です ①ノウハウやお悩み回答...
Posted on 2021/08/28はじめまして。メンタルラボ代表の坂下絵美です。突然ですが皆さんは毎日どんなことを考えて生活していますか?毎日朝起きるたびに、今日も仕事楽しみだ!今日は久々の休みで心穏やかに過...
Posted on 2021/06/24過食をやめたいと思っているのにどんどん悪化していて、自分でどうすれば良いのか分からなくなっています。炭水化物の量を工夫したり、タンパク質をきちんと取るようにしたり、我慢せずに...
Posted on 2023/03/2628歳日系大手企業で営業をしています。仕事に対するモチベーションが下がり、疲れやストレスを感じるようになりました。寝付きが悪く、疲れが取れずに朝起きるのがつらくなっています。...
Posted on 2023/03/24過食嘔吐に20年以上苦しんでいます。心身や時間やお金をすり減らして、フラフラになりながらも何とか前向きに毎日過ごしています。ありとあらゆる手を尽くしましたが、どれも効果を成し...
Posted on 2023/03/2026歳総合商社勤務の男です。最近、仕事やプライベートでの失敗が続き、自分がダメ人間だと思ってしまいます。どうすれば自信を取り戻し、前向きに生きられるでしょうか?仕事は営業です...
Posted on 2023/03/19ストレス社会、と呼ばれる今に生きていると、癒やされたい、リラックスしたい!ということでサプリを探す方も多いでしょう。現代社会では、人々がさまざまな理由からストレスを感じ、それ...
Posted on 2023/03/17