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【メンタルラボ相談紹介】人にどう思われているかとても気になります。会社でも自分が電話をしているときに、人の視線が気になってしまいストレスを感じます

Emi Saka By: Emi Saka | Posted: 2021/12/14

こんにちは、メンタルラボの坂下えみです。今日は人からどう見られているか?に関するご相談に回答していきます(*´ω`*)メンタルラボ無料相談ーーーーーーーーーーーーーーーー社会人3年目、異動でもともといた国際関係の部署から地方支店に配属になりました。以前は英語が得意で、それが活かせる部署でしたが...

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【モヤモヤの解消法】

木村浩志 By: 木村浩志 | Posted: 2021/12/10

こんにちは。心理カウンセラーの木村です。以前、「モヤモヤ」はどこから来るのか?という投稿をさせていただきました。今回はその解消法をお伝えします。そもそも、「モヤモヤ」とは何なのか?それは、前回お伝えした通り、自分の感情を正確に言語化できないが故に感じている「もどかしい」感情です。ては、どうすれ...

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【世界は自分の見たいようにしか見えない】

木村浩志 By: 木村浩志 | Posted: 2021/12/03

こんにちは。心理カウンセラーの木村です。みなさんは、世界は自分の見たいようにしか見えない、なんて言葉を聞いたことはありませんか?聞いたことはあっても、そんなの嘘だよ。だって、自分は見たい世界が見れていないもの!と思っている方もいるかもしれませんね。確かに、みんなが見たい世界を見ているのであれば...

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【モヤモヤってどこからくるの?】

木村浩志 By: 木村浩志 | Posted: 2021/11/23

こんにちは。心理カウンセラーの木村です。みなさんは「モヤモヤ」ってどこからくるのか知っていますか?理由は分からないけれど、何だかスッキリしない状態である「モヤモヤ」。だれでもこの経験はあると思います。では、なぜこのような状態になるのでしょうか?それは、自分の感情を正確に言語化できていないことが...

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〜ワクチン受ける派or受けない派の考え方の違いを乗り切る方法〜

あなはた愛 By: あなはた愛 | Posted: 2021/10/26

世界一寄り添うカウンセラーの あなはた 愛 です。皆様はもうワクチンは打たれましたか?・すぐに打った・打ちたくないけど家族・会社から奨励された・絶対打ちたくない  etc...色々あると思いますがこの話題になった時、たとえ家族や親でも考えが違うと大変ですよね。きっと毎日のように自分の考えを押し...

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【メンタルラボ立ち上げお手伝い募集!】メンタルケア、ヘルスケア、ビューティーケアに興味のある方求む!学生、社会人等職業問いません!

yoshihiro By: yoshihiro | Posted: 2021/08/29

【メンタルラボ立ち上げお手伝い募集!】メンタルケア、ヘルスケア、ビューティーケアに興味のある方求む!学生、社会人等職業問いません!就活、留学のガクチカ・課外活動にも最適です!現在「メンタルラボ」を立ち上げています、坂下絵美と申します。メンタルラボはメンタルケア、ヘルスケア、ビューティーケアを通...

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【メンタルカウンセラー大募集(完全オンライン在宅可能・資格不問)】

yoshihiro By: yoshihiro | Posted: 2021/08/28

現在、「本当に課題を解決し、皆が自分らしく輝ける」メンタルヘルスケアサービス「メンタル・ラボ」を立ち上げています・メンタル・ラボのサービスは3種類です ①ノウハウやお悩み回答ブログ②コミュニテイ機能③オンラインカウンセリング ・あなたのご経験・学びを活かしてどんどんノウハウやブログを書いたり、...

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メンタルヘルスとは?無料相談してみませんか?

yoshihiro By: yoshihiro | Posted: 2021/07/26

コロナ禍ではメンタル対策への意識も高まり、心の健康の悪化をどのように予防すべきか、メンタルヘルスへの考え方が大きく浸透してきています。メンタルヘルスとはそもそも何なのかご存じでしょうか。メンタルヘルスとは? 直訳では「心の健康状態」を表す言葉です。世界保健機関(WHO)では「自身の可能性を認識...

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【ストレス撃退】「ストレスに強い人」と「弱い人」は何が違うのか?実はほとんど語られていない「ストレスに強いひとになるために大切なプロセス」とは?!

Emi Saka By: Emi Saka | Posted: 2021/07/08

「ストレスに強い人」と「弱い人」は何が違うのか?実はほとんど語られていない「ストレスに強いひとになるために大切なプロセス」とは?!ストレス社会、ストレスが溜まる。。。情報も多いですし、やることも多いですし、コロナで社会情勢も不安。。ということでストレスを毎日感じているひとも多いのではないでしょ...

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【メンタル改革】増え続ける女性の自殺の原因と解決策は?

Emi Saka By: Emi Saka | Posted: 2021/07/01

こんにちはえみ@コロンビア大学大学院/臨床心理学研究者です。 昨今、以前にも増して自殺に関するネガティブなニュースが出てきていますね。日本の10月の自殺者、年間の新型コロナ死者上回る 女性の増加顕著政府の統計によると、日本では10月の国内の自殺者数が年初来の新型コロナの死者数を上回った。警察庁...

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【メンタルラボ始まる!】メンタル・ラボリニューアルして本格始動です!

Emi Saka By: Emi Saka | Posted: 2021/06/24

はじめまして。メンタルラボ代表の坂下絵美です。突然ですが皆さんは毎日どんなことを考えて生活していますか?毎日朝起きるたびに、今日も仕事楽しみだ!今日は久々の休みで心穏やかに過ごそう〜(^^)今日も元気で大切なひとにもいつでもあえて生きててよかったな〜そんなふうに毎日笑顔の時間を沢山持てているで...

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