過食非嘔吐やむちゃ食いのような症状があります。4年前から波があり、もう治らないのではとネガティブに考えてしまいます。。どうしたら過食が止まりますか?
過食のご相談とても多いですね。
・過食しても吐けないから、太ってしまう・・
・過食している自分が嫌いだし、家族にも甘えと言われる。。。
今日のご相談者さんも、家族に隠れてスイーツを買って食べて罪悪感。それがやめられないということでした。
私も過食の経験があるので感覚は分かります。
過食が起きる身体のメカニズム、のお話をしました。
初めて聞く!確かにそうですね!!!!とのことで驚いておられましたね。(皆さん気づかないうちに過食を呼ぶ習慣をしてしまっているのです。。)
その後は、過食の原因をさぐって、子供のころからの経験を〜。。。。
あなたのお母さんとの関係が〜
過去のトラウマが〜
と思いきや、メンタルラボではそんな話はあまりしません。
もちろん、過去の傷を癒やしたり、過去にもってしまったイラナイ思い込みを修正していくのは大事です!
でも皆さんが生きているは、「今」です!
今!!
今の課題と向き合う、今欲しいものを明確にする、それを全力で一緒に取りに行く。
目の前の課題は自分ではなかなか向き合えないですよね、怖いですし。
でもメンタルラボにはあなたがどんなに太っても、どんな過去があっても、どんなに悲しくても、辛くてもそれを解放できる場所があります(^^)
まずは自分のイラナイ感情をきれいにして、一緒に欲しい物を全部手に入れましょう!!!!
★メンタルラボのサイトから直接無料相談できるようになりました!
★過食、むちゃ食い、ダイエットのお悩みは今すぐ!無料相談!サイトトップからご相談くださいね(*´∀`)
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちら食事に対する恐怖やストレスから解放され、自分らしい生活を取り戻したい!そんなあなたのためのオンライン過食相談会を開催します。何年も何十年も一人で苦しんできた方、摂食障害と闘っ...
Posted on 2023/07/23現在、「本当に課題を解決し、皆が自分らしく輝ける」メンタルヘルスケアサービス「メンタル・ラボ」を立ち上げています・メンタル・ラボのサービスは3種類です ①ノウハウやお悩み回答...
Posted on 2021/08/28はじめまして。メンタルラボ代表の坂下絵美です。突然ですが皆さんは毎日どんなことを考えて生活していますか?毎日朝起きるたびに、今日も仕事楽しみだ!今日は久々の休みで心穏やかに過...
Posted on 2021/06/24食事に対する恐怖やストレスから解放され、自分らしい生活を取り戻したい!そんなあなたのためのオンライン過食相談会を開催します。何年も何十年も一人で苦しんできた方、摂食障害と闘っ...
Posted on 2023/07/23目標達成できないのは?いつも上手く行かないのは?その答えはなんでしょうか。やり方が悪い?環境が悪い?お金がない?周りにいるひとが悪い?実は最も根源的な原因はあなたのセルフイメ...
Posted on 2023/07/21過食が続くと早く過食を止めたい、食べすぎたから今日はリセット、過食を止めるためにどうすればいいか、、ひたすらインターネット、Youtube、本、ときには有料の講座で過食を止め...
Posted on 2023/07/0419歳になる引きこもりの息子がおります。息子は一応大学に入りましたがいろいろあったようでほとんど学校に行っていません。。家では漫画呼んだり、Youtubeみたり、ゲームばかり...
Posted on 2023/07/01過食に生活習慣を乱されていることに苛立ちを感じます。この先一生このままかと思うと悲しくなります。痩せたいのに食べることが止まらず本当に辛いです。ご相談ありがとうございます。痩...
Posted on 2023/06/29