社会人うつ

【一人で頑張るビジネスマンのあなたへ-その1】完璧主義を手放そう:仕事のパフォーマンスを上げる"ほどよい"努力のすすめ

えみ By: えみ | Posted: 2024/10/03

こんにちは。メンタルラボの坂下えみです。今日は、多くのビジネスマンの方からのご相談も多い「完璧主義」について、お話しします。皆さん、こんな経験はありませんか?締め切りギリギリまで資料を何度も修正しているミスを恐れるあまり、決断を先延ばしにしてしまう他人の評価を気にしすぎて、自分の意見を言えない...

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【社会人相談室】適応障害で悩んでいても 転職は成功するのか? <実例あり>会社に行きたくない、仕事が辛い。。あなたは今すぐメンタルラボに相談だ!

えみ By: えみ | Posted: 2023/03/24

28歳日系大手企業で営業をしています。仕事に対するモチベーションが下がり、疲れやストレスを感じるようになりました。寝付きが悪く、疲れが取れずに朝起きるのがつらくなっています。さらに、同僚や上司とのコミュニケーションも難しく感じています。特に取引先で意見を主張されること、理不尽な注文が日常茶飯事...

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うつ病に自分で気づいて対処するには

はみ By: はみ | Posted: 2022/12/24

1.うつ病の現状とストレス①  日本の現状・うつ病は、誰でもかかる可能性のある病気である。・心配や過労・ストレスが続くとかかりやすくなる。・うつ病を体験する頻度は、生涯約15人に1人、生涯有病率(一生涯のうちでうつ病にかかる人の割合)は7.5%となっている。・うつ病にかかっている人の1/4程度...

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